Любовь Дугарова: «Настольный теннис - это шахматы в движении»
В начале учебного года у всех родителей возникает вопрос: на какие кружки и секции записать своего ребенка, чтобы он был занят во внеурочное время, и занятия приносили одновременно пользу для физического состояния и развития мышления и логики.
В спортивном комплексе «Тамир» идет набор в секцию настольного тенниса, где занятия ведет тренер-преподаватель спортивной школы олимпийского резерва №3 Забайкальского края Любовь Дугарова (на снимке). Под ее руководством воспитаны несколько поколений успешных спортсменов, проводятся учебно-тренировочные сборы и занимаются взрослые любители настольного тенниса. Обо всем этом она рассказала в нашей еженедельной рубрике «Гостиная «АП».
- Любовь Ивановна, расскажите о себе. Как Вы пришли в настольный теннис?
- Всё началось, когда я училась в Орловской средней школе. На рубеже седьмого и восьмого классов у нас открылась секция настольного тенниса. Это было инициативой первого президента федерации настольного тенниса Агинского Бурятского автономного округа Доржинимы Балбарова: он узнал, что у нас в округе есть мастер спорта СССР Татьяна Михайловна Иванова, которая тогда работала учителем физкультуры и завучем по воспитательной работе в нашей школе. Он приехал в Орловск и уговорил её стать тренером. Нашли средства, закупили столы, и при ДЮСШ открылась секция. Я тогда записалась на тренировки и, как оказалось, связала с этим видом спорта свою жизнь.
После окончания школы я поехала поступать в медицинский, но для поступления на бюджет мне не хватило буквально полбалла. И тут вмешалась судьба в лице Татьяны Михайловны. Мы жили с ней по соседству, на одной лестничной площадке. Она предложила мне стать спарринг-инструктором и помощником тренера, а поступить заочно в Агинский педагогический колледж. Директор школы Ольга Ильинична Холщевникова тоже взяла меня на работу инструктором. Так работала тренером, ездила на сессии. Потом заочно окончила БГУ в Улан-Удэ.
Позже я вышла замуж, родила сына, и мы жили в Будалане. Однажды раздался звонок от Татьяны Михайловны Ивановой: оказалось, в окружной ДЮСШ освободилась вакансия, и меня позвали на работу. Сыну тогда был годик. Первый год я моталась туда-сюда, а потом мы переехали в Агинское.
С 2009 года я работаю в Спортшколе олимпийского резерва №3.
- Какое место в жизни занимает настольный теннис?
- Конечно, он кардинально повлиял на мою жизнь. Если бы не встреча с Татьяной Михайловной, которая убедила меня, что работа тренера – это призвание, всё сложилось бы иначе. Меня подкупило то, что ты сам составляешь свой график, ездишь с детьми по соревнованиям, открываешь новые города и знакомишься с людьми. Мне это всегда нравилось. Ну и сам настольный теннис мне всегда был по душе.
- Какие у Вас личные достижения в этом виде спорта?
- Я призер и чемпион Агинского Бурятского автономного округа. В составе сборной округа выезжала на соревнования Дальневосточного федерального округа. Учитывая, что я начала заниматься довольно поздно – в седьмом классе, к моменту окончания школы результаты были достойные.
- Расскажите о тренерской работе.
- Сейчас у меня занимаются дети в трёх группах. Первая – спортивно-оздоровительная, куда мы берём новичков с первого по третий классы. Задача на этом этапе – заинтересовать ребёнка, посмотреть его природные данные, выявить одарённых детей.
Далее – группа начальной подготовки. Здесь идет работа над постановкой техники и дальнейшее развитие физических качеств. И мы постепенно готовим ребят к соревнованиям – сначала это небольшие местные турниры в пределах края.
И третья группа – тренировочная. Здесь ребята, которые уже «фанатеют» от настольного тенниса и работают на результат, в составе сборной края выезжают на соревнования разных уровней.
- Расскажите о лидерах Вашей команды.
- На сегодняшний день у нас три лидера – это Жэгдэн Будажапов, Айдар Цынгуев и Цырен Балданов. В прошлом году по кадетам они заняли весь пьедестал почета в Забайкальском крае. Также во Владивостоке выиграли командный турнир среди спортивных школ. Потом ездили на Россию в Сочи, и этим же составом участвовали в финале спартакиады учащихся России в Пензе. Особенно отличился Жэгдэн. Ему всего 14 лет, но он попал четвёртым номером в команду чемпионата ДФО среди мужчин и сейчас ждет подтверждение звания кандидата в мастера спорта.
Недавно выпустились Аюша Жамсаранов, Жигжит Жапов, Кирилл Дугаров, также имеющие звание кандидата в мастера спорта. Среди девушек моя воспитанница Туяна Будаева является КМС.
- Что дают занятия настольным теннисом детям?
- На занятиях ребенок получает укрепление физического и ментального здоровья, психологическую подготовку, быструю адаптацию и социализацию, выстроенную дисциплину и режим дня, что является фундаментом для его успешного развития. Также у него расширяется кругозор, появляются друзья. А приобретённые навыки остаются на всю жизнь. В любой точке мира можно прийти в зал и найти товарища по ракетке.
- При этом он развивает не только тело, но и мышление…
- Да, это доказано. По сложности настольный теннис занимает второе место после гимнастики. Это умение логически и тактически грамотно выстроить игру, выдержать психологический накал, проанализировать свои ошибки, увидеть слабые стороны соперника и по возможности выйти победителем. Для этого необходима не только физическая, но и мыслительная работа, реакция мозга. Это и есть шахматы, но в движении.
Также врачи рекомендуют настольный теннис для укрепления мышц глазного яблока. Теннисный шарик летит туда и обратно с разной скоростью, траекторией и вращением, и глаза постоянно перефокусируются.
- Как пришла идея набрать взрослую группу любителей настольного тенниса?
- Когда я была в декрете, узнала о возможности заключить социальный контракт на открытие бизнеса. Меня это заинтересовало, тем более что у нас всегда была проблема с материально-технической базой. Первые столы, кстати, были закуплены еще при Доржиниме Ешинимаевиче Балбарове. Но они уже износились, а детей занимается много.
Я написала проект, и мне его одобрили. На средства соцконтракта были закуплены два стола. В это же время нам выделили столы по линии федерации настольного тенниса Забайкальского края. Теперь у нас десять профессиональных столов, ждём ещё два. Всё началось с этого, и теперь все столы у нас новые.
Задача социального контракта в том, чтобы приносить пользу людям, поэтому требовалось проводить тренировки не только для детей, но охватить еще и взрослое население. Что мы и делаем с удовольствием.
- Что дают занятия Вашим взрослым подопечным?
- Самые первые на мой призыв отозвались Зорикто Цыренович Дагбаев и Вера абгай Бальжинимаева. Совсем недавно я начала собирать отзывы о наших тренировках. И была приятно удивлена, когда получила очень много теплых слов. Кто-то снизил дозировку лекарства от диабета и кайфует, от того, что получаются теннисные приемы и удары. А тот, кто никогда не занимался спортом в школьные годы, осознает, что у него есть потенциал. Все отмечают, что после тренировок они получают заряд энергии, у них наладилась дисциплина и появляется внутренняя опора. Теннисное сообщество у нас очень дружное, поддерживаем друг друга в любых ситуациях.
- Расскажите об опыте проведения учебно-тренировочных сборов. Как они проходят?
- Опыт у нас большой. Традиционно мы приглашаем к себе тренеров со стороны – это выходит значительно дешевле, чем возить детей куда-то. В прошлом году, например, к нам приезжали шестеро коллег из Китая и провели двухнедельные тренировки для 30 детей. После напряженной работы я свозила китайских тренеров на Байкал – это была отличная поездка и награда за труд.
В этом году мы решили разделить детей на две группы. Новичков повезли в Будалан, где мой молодой коллега Денис Олегович Шойжилов проводил сборы. Там есть интернат, столовая, зал – все под одной крышей, нам было очень удобно. Работники сельского ДК приняли активное участие: организовывали конкурсы и игры, так что получился полноценный лагерь. После таких сборов ребята становятся самостоятельными, смелыми и сплоченными.
В августе провели сборы для старшей группы под руководством мастера спорта Дмитрия Цыбикдоржиева, спарринг-партнерами выступили выпускники нашей школы Кирилл Дугаров и Жигжит Жапов, благодаря чему сборы прошли на очень высоком организационном уровне.
- Сборы – это обязательная часть подготовки?
- Если вы хотите добиться результата, чтобы ребенок получил предпрофессиональную подготовку, то быть на летних сборах обязательно. Если ребенок уходит в мае на каникулы, все лето не тренируется, то в сентябре возвращается к тренировкам как будто с нуля. А тот, кто тренировался летом, приходит в отличной форме, повысив свои навыки, и его соревновательный старт проходит гораздо лучше.
- Ваши дети тоже играют в теннис?
- Наш старший сын играет в теннис, он кандидат в мастера спорта. Сейчас он студент, учится в Китае. Средняя дочка не заинтересовалась теннисом, она занимается стрельбой из лука. А младшей дочери уже интересно, хотя она еще ходит в садик.
- Считается, что настольный теннис – недешевое удовольствие. Это так?
- Я считаю, что нет. По сравнению с художественной гимнастикой или стрельбой из лука, это более бюджетный вид спорта. Средняя цена ракетки для начинающего – 3-3,5 тысячи рублей, для среднего уровня – 15-16 тысяч, а высокого класса – 35 тысяч и выше. При бережном и грамотном использовании ракетки хватает на три года в зависимости от уровня игрока.
К сожалению, сейчас затраты на инвентарь, экипировку, сборы, соревнования лежат на плечах родителей. Но если попадаешь в сборную команду субъекта и выше, то расходы компенсирует министерство спорта.
- Какие соревнования проводятся в округе?
- В округе соревнований много. Самый престижный - международный турнир «Кубок Дружбы». Также проводятся турниры на призы Агинской телерадиокомпании, именные – памяти Ш.Дылгыржапова, Д.Батоева, В.Жапова, С.Сунгрупова и другие.
- Вы сами сейчас играете?
- Нет, к сожалению. Быть тренером и самому играть – это разные уровни. Как спарринг-партнер я стараюсь подавать мяч удобно, делать ровные движения, у меня нет цели обыграть соперника. А так в составе команды участвую в спартакиадах.
- В чем главная тренерская задача?
- Моя задача – не только воспитать чемпионов и призеров, кандидатов и мастеров спорта, но и чтобы ребята с удовольствием занимались настольным теннисом и после окончания школы, полюбили его и он стал их спутником по жизни. Пусть играет средне и звезд с неба не хватает, но любовь к избранному виду спорта он пронесет на протяжении всей своей жизни. Это моя тренерская философия.
- Спасибо за беседу.
Цыпелма НАМСАРАЕВА.
Фото из личного архива Л.Дугаровой
